Paso 2: Me tome el agua

Beber agua y un montón de él. El agua es un saber de la dieta de muchas maneras. Si usted sufre de hinchazón, realmente beber más agua le ayudará a contrarrestar esto. Tomar agua constantemente durante el día si puedes, en lugar de confiar en su cuerpo para decirte cuando tienes sed. Esto te detiene confundiendo hambre de sed y posteriormente comiendo. Prueba y abstenerse de beber refrescos de dieta también, como dieta bebidas activamente hacer anhelan el azúcar. Si el agua es demasiado soso intente agregar un rodaja de limón o jengibre.