Paso 5: Comer a menudo
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Tratar y tomar un aperitivo cada 3 horas para mantener sus niveles de azúcar en la sangre constante. Vaya por algo como una manzana y un puñado de almendras. Esto puede parecer extraño, estar en una dieta pero comer más, pero una buena dieta no significa hambre, su más sobre comer los alimentos adecuados en el momento adecuado.