Una de las cosas más importantes cuando vas a la tienda para el alimento, debe leer las etiquetas. No sólo por las calorías y grasas, que pueden ser importante, sin embargo también hay una sección que es esencial para usted y bienestar su familia, la sección de 'Ingredientes'. Incluso en la compra de "orgánico", o productos "naturales", es muy importante leer los ingredientes. Como una regla general, cuando compras, evitar cualquier producto que tenga más de un puñado de ingredientes. También, evitar una etiqueta con un montón de ingredientes que no pueden pronunciar o entender... A veces, creo que necesito un doctorado en Ciencias para averiguar son qué ingredientes particulares.
