Cómo entrenar para ser un corredor a campo través (3 / 8 paso)

Paso 3: Cómo ejecutar

En realidad, se puede ejecutar... bastante mucho por todas partes. Si estás en la ciudad, usted tendrá que ejecutar sobre la acera, y donde siempre se puede en la ciudad. Si usted está en los suburbios, corriendo sobre la hierba junto a la acera es una buena idea. Esto es donde sus picos son buenos para su uso. Le ayudará a acostumbrarse a ellos y es más suave en los pies de la acera o calle. Si estás en la ciudad, no puede encontrar muchos lugares para correr CC (esquí de fondo). Recomiendo correr en la naturaleza local o bosque conserva que tiene un reinado NO HAGA FUNCIONAR ALLÍ SI ES FUERA DE LOS LÍMITES. Zonas muy rurales son buenas para CC funcionando también. Si no puede encontrar tiempo para correr alrededor de su vecindario, una cinta de correr funciona perfectamente bien. Usted puede utilizar siempre que si por alguna razón, estás atrapado en la casa y no puede salir (aunque cintas tienden a ser un poco más difícil que correr fuera. Para mi son, de todos modos). Probar y salir a correr tanto como sea posible.