Paso 6: Menú – semana 3
En esta etapa estaba sobre huevos revueltos para el desayuno. No importa cómo te vistes ellos, todavía bla. Necesitaba algo más o desayuno para bien. Que y mejor café, sí he vuelto a querer tipo calabaza especia Latte del Starbucks de sabroso café, cremoso de café. Pero en cuanto a huevos, necesitaba algo rápido por lo que podía ir a trabajar a tiempo pero todavía en el plan para esta dieta. Pasé a unos cuantos amigos de mensajes de texto días durante la semana y finalmente subió con algunos nuevos planes para desayunos. Huevos de Scotch y de Frittata. No está mal tampoco, hacer Frittata cada semana.
Y ahora, a mi antojo extraño – tocino. Por un tiempo había mirado en recetas que incluyen tocino, habréis ya notado algunos. YUMMY! Ya que esto fue durante la temporada de fútbol americano el sitio web Whole30 también incluye algunas golosinas rápidos para ver el juego (envuelto en tocino). El problema es Whole30 compatible con tocino es difícil de encontrar. Mayoría de las tiendas no llevarlo, tiene que curarse no en azúcar o almidón. Resulta que incluso tocino viene en azúcar o almidón. Así que había que sustituir el panceta, funcionó, clase de, pero salado. Muy salado.
Vivo en un hippy muy, amor granola, no utilizar bolsas de plástico, bicicletas por todas partes, todo tipo orgánico de la ciudad y con todos aquellos especializados tiendas, no pude encontrar ningún Whole30 compatible con tocino. Al parecer, bacon es generalmente curado o envasado en azúcar morena. DÉ A TODOS USTEDES! La recomendación Whole30 es encontrar una tienda de carnicero local que puede preparación especial que usted solicite. Y gracias a la potencia de google y unas cuantas llamadas telefónicas, encontré 1 tienda que, sólo eran un 3-1/2 hora en coche. Hay lugares en Amazon, pero creo que consiguen que la multitud de Whole30 está muriendo sin tocino y así por consiguiente precio $$$.
Sorprendentemente, después de amenazar a mi marido con un 3-1/2 hora en coche, nos/él encontró tocino en un supermercado de la cadena local! Mientras que no es lo mismo, esto era tocino carne no carne de cerdo, yo realmente pude haber cuidado menos. Parece que bacon, huele como bacon y para el próximo 2 semanas ½ sabrían como bacon. Y sí, totalmente tenía el comercial de "perros no saben que no es bacon" en mi cabeza. Si usted no recibe la broma, no te preocupes, puedes youtube él más adelante. Así que sí, mi antojo extraño desafiante fue bacon. Usted verá un montón de bacon en la receta esta semana (y...)
Semana 3
Domingo – día 14
Desayuno – batata Hash browns w/pollo Apple salchicha, champiñones, tomate y aguacate
Almuerzo – pollo ensalada del pobre – sin queso o picatostes
Cena – izquierda Overs en patatas o ensalada
Lunes - día 15
* Desayuno: Frittata de espinaca brócoli - w/caramelizado cebollas top Salsa, guac o aguacates
Almuerzo-ensalada de frutas con coco y nueces de la India (plátanos, castañas, manzanas, coco, kiwi, frambuesa)
* Cena-tocino envuelto poppers * w/guac y verduras al vapor (brócoli, coliflor, zanahoria)
Martes - día 16
Desayuno – Frittata de espinaca brócoli – sobras de ayer
Almuerzo – sobras de cena o ensalada
Cena – Steak w/Cajun Spiced coliflor y ensalada verde
Miércoles - día 17
* Desayuno: huevos de Scotch
Almuerzo – sobras de cena o ensalada
Cena-Pollo Fajitas *-w/guac, salsa y ensalada (hojas grandes para envolver)
Jueves - día 18
Desayuno – Frittata de espinaca brócoli – sobras de lunes
Almuerzo - sobras de comida o ensalada
Cena-Pollo Fajitas las sobras de la cena
Viernes- día 19
Huevos de desayuno escocés
Almuerzo - sobras de comida o ensalada
Cena - camarón en el Barbie y verduras mixtas a la parrilla, asar batatas.
Sábado - día 20
Desayuno - camote Hash browns w/pollo Apple salchicha, champiñones, tomate y aguacate
Almuerzo - sobras de comida o ensalada
Cena – tocino camote deslizadores w/ensalada y guac
