Paso 3: por la línea de tiempo Whole30 - semana 1
Una línea de tiempo desde el sitio web de Whole30 (http://whole30.com/2013/08/revised-timeline/) es un gran recurso para saber qué esperar. Esto ayuda a describir lo que sucederá en el transcurso del mes siguiente. Y es un poco divertido para leer. Puedes ver donde caes en la norma y la risa más adelante sobre la experiencia.
Día 1 es fácil. Son correctos, es bombeados empezar una cosa nueva y el alimento que está comiendo es grande. Además de la comida para la semana darle algo emocionante que esperamos. Oh, una palabra de asesoramiento, de café tiene un sabor HORRIBLE con leche de coco.
Día 2-3 se supone que son "la resaca". Tuve a mi hermana haciendo este plan conmigo voluntariamente de otro Estado (no puedo creer que lo hizo). Mientras que ella no puede ser más inteligente para elegir participar conmigo, ella fue un gran apoyo y fue agradable para animar a o quejarse a una persona. Para ella, el día 2 fue mala, para mí que la resaca no hit hasta el día 3. Esto era un tipo raro de resaca, no la pone en la resaca de la cama, más la parte posterior del cráneo, palpitar que viene y va.
Día 4 – mata a todas las cosas! – Sí, matar a todas las cosas era preciso. Por ahora, mi hermana y y una tenía "resacas" de 24 horas y estábamos cansados, dolidos y listo para matar. Este fue el abrazo en una manta, ver mala TV y maldición en alguien que viene cerca de usted de matar. Por desgracia, ya que fuimos tanto empleados y sorprendentemente todavía empleadas, fue evitar todos los día. Yo casi masticado mi cabeza de los jefes, mi hermana tenía palabras con su jefe y compañeros de trabajo. Para su información, usted no debe ir a trabajar este día, si tienes un trabajo de servicio al cliente. Y conducir es probablemente una mala idea también. Ser una niña, estoy seguro que todo el mundo pensaba que era PMS, pero en serio es malo. Oh y café, que todavía quiere café, incluso no quería que la crema entera "malo", no láctea habría sido fino, pero no podía debido a esa cosa de azúcar.
Día 5 – después de nuestro gran día 4, mi hermana y yo tomé pastillas chill. Mi marido todavía caminaba en pins y needles con el "Buenos días cariño, ¿Qué sientes? ¿Es seguro que a tu alrededor?"tipo de preocupación en su rostro. Pero me sentía mejor. El dolor de cabeza iba y venía un poco, y definitivamente tuve mi actitud en jaque.
Día 6 – dolor de cabeza del pasado, todos nos sentimos humanos otra vez. Mi esposo recibe su primer dolor de cabeza resaca real, dice que ha tenido este sordo palpitar durante unas horas. HA! Parece fue una dieta conmigo de verdad!! La línea de tiempo dice que deberíamos estar cansados, por el contrario me siento muy bien. Es decir, hasta que nos fuimos de compras para las comidas de la semana próxima. Sorprendente lo fácil que era para distraerse. El queso gourmet junto a verduras. El olor del pan fresco en toda la tienda. ¡ Fue duro! Entonces comenzamos a hablar acerca de lo que comíamos primero cuando se trataba de "todas partes". También, una conversación mal tener en la manera en una tienda. Ahora yo estaba realmente deseando crema en mi café por la mañana. Luego tuvimos que luchar contra los sentimientos de "agarrar una causa tome y cueza al horno pizza es tan tarde para cocinar". Y sí, todavía me quejaba sobre mi café de la mañana.
