Pushup máquina

una gran cantidad de personas que la misma excusa para no trabajar y en forma, "Necesito esas máquinas, pero son demasiado caros!" Eso es cierto, esas máquinas de gimnasio en casa son fácilmente más de 2 mil dólares (a veces incluso más), y eso es un montón de dinero. Lo que la mayoría de la gente no entiende es que no necesita esas máquinas de lujo, usted puede trabajar para ningún dinero en absoluto. Todo lo que tienes que hacer es cosas como lagartijas, sit ups, sentadillas y correr; Estas son cosas que son sólo su cuerpo. Pero, es impresionante tener una máquina de buen entrenamiento, y a veces ofrecen entrenamientos mejor para usted que sólo usando su cuerpo. , Una máquina de buen entrenamiento es buena tener, pero son demasiado caros; y usted ni siquiera necesita uno. Por eso este empuje hacia arriba de la máquina es tan grande: es barato (menos de 20 dólares, pero tenía algunas de las cosas), funciona mejor que las flexiones normales, y se deshace de su excusa para no trabajar.

Notas (IMPORTANTE)-

Medir las piezas para esta máquina para que funcione para mí y yo solo (a menos que sea de mi tamaño). Estoy cinco pies cuatro. Así, cuando escribo este instructable, estoy usando piezas que se significan para mi tamaño. Si usted está four-ish de cinco pies, estás de suerte; se puede construir como lo escribo. Pero si estás seis cuatro de pie, entonces tienes que calcular de cuánto deben ser para su máquina de las piezas. Supongo que se podría decir que se trata de una máquina personalizada.

-Yo no soy responsable de cuando se genera esto.