¿Paso 6: Luego lo que está bien?
Esto no es un programa para dejar de fumar, este es un programa para cambiar a una forma más segura y saludable de entrega de nicotina. Tal vez estás pensando en dejar de fumar, si tan bueno para usted. Esto puede ser un buen primer paso, no puede. No sé.
Han cambiado probablemente significativamente el patrón de su conducta de fumar. Si eres como yo tomar una o dos bocanadas en un tiempo en lugar de gastar 10-15 minutos de fumar una vez cada intervalo de mumble. Esto es un cambio muy importante en el patrón de consumo de nicotina y puede hacer la transición a la terapia de reemplazo de nicotina tradicional como el chicle o el parche más manejable.
También puede reducir el nivel de nicotina sin ninguna razón particular que puedo pensar. Uno de los muchachos que fumo con se quejaba que los e-cigs no funcionó para él. Resultó que su novia le ha llevado de utilizar la materia 1.8 hasta.6. Esta es una receta para el fracaso.
Tan si usted quiere reducir su consumo de recomiendo extender el programa por un par de meses y cambio su jugo e nivel uno cada mes. También se centran realmente estabilizar niveles de nicotina tomando medida soplos con el tiempo, utilice el temporizador para esto también. Tal vez un puff cada 20-30 minutos.
Al final de algún tipo de régimen como esto podría ser más fácil hacer la transición al parche o el chicle que se basan en un nivel constante de la base de la nicotina para moderar los síntomas.
