Paso 5: Consejos y trucos para la transición
Sólo porque se cumpla con la adicción a la nicotina no significa que se trata de alguna manera mágica para dejar de fumar cigarrillos de tabaco en su tiempo libre con ningún trabajo. Usted tiene que utilizar su e-cigs. Este debe ser un acto consciente. Intenta crear un nuevo hábito de mantener estas cosas cargadas y práctico.
Si te quedas sin e-cigs (o su batería muere y usted no tiene una copia de seguridad) comprar un e-cig desechables como Blu en lugar de su habitual fuma.
Siempre corro las baterías hasta que la luz parpadeante indica que necesita una carga, pero a menudo sé que viene porque se reduce la calidad y la cantidad de vapor. ¿Creo que se ha resuelto el problema de la "memoria" en las baterías de ion de litio, pero que puede estar seguro de lo que un producto está diseñado para?
A diferencia de humo convencional que el consumo de vapor no contiene alquitranes y no generalmente te hará toser. Para maximizar la absorción de nicotina en un soplo dado, mantiene en los pulmones durante 10-15 segundos. Sólo mentalmente cuenta etc 1-1000,2-1000. Muy útil para fumadores stealth...
Hablando de sigilo fumar no voy a decirle que este donde usted no supone demasiado. Voy a decir esto, si un árbol cae en el bosque y nadie lo ve u oye todavía se hacia abajo y caído cuando alguien camina más allá más adelante. Si alguien toma un rápido golpe de un e-cig y exhala con cuidado casi 2 segundos más tarde nunca sucedió. He hecho esto en mi asiento en un vuelo de la noche a Chicago y en el baño por todas partes. Básicamente en cualquier momento nadie está buscando el 2-3 segundos se toma el vapor se disipará la costa es evidente por así decirlo...
Con el clásico cabe casi exactamente dentro de mi mano cerrada y me he convertido en un maestro en poner mi mano cerrada para cubrir una tos leve...
Si tienes las ganas de fumar horario entonces golpean su e-cig y tratar de encontrar algo para distraerte mientras los cursos de nicotina a través del sistema. Esto es más fácil que esperar que pase. Solo volver al trabajo (o lo que sea) y en unos 20 minutos, que usted comenzará a pensar en tener un humo de nuevo y pensando que el tiempo fue.
Un evento realmente interesante es el primero que pocas veces se olvida de humo. Esto sucede después de que ha ajustado a su e-cig pero todavía se fuma regularmente. El temporizador se apaga pero que minutos exactas no será convenientes por cualquier motivo. Más tarde tendrás un momento de repuesto y pensar "¡ Wow, me gustaría tener un cigarrillo". Entonces usted comprobar el temporizador y se dan cuenta que ha olvidado a fumar.
Ser discreto y desenterrar de la serpiente para matarlo. Si usted es un lugar y crees que puede admitirse sólo cierra la boca y ser discreto.
Si enfrentan sobre el uso de su cigarrillo electrónico fuera de una zona de fumadores autorizado hacer un favor de todo el mundo, explicar su un e-cig y no es realmente fumar, pregúnteles si les gustaría echar un vistazo y luego ponerlo en el bolsillo.
Si salir a fumar en el trabajo no dejar de hacer eso, simplemente utilizar los e-cigs. En particular el factor de forma clásico es útil colgar hacia fuera con compañeros fumadores realmente probablemente interesados.
Resista la tentación de llegar a más. En particular no te preocupes tus niveles de nicotina. Si el 1.8 es demasiado alto (hace usted mareado o se siente enfermo) reduce el nivel. También toma más pequeñas bocanadas.
Una persona me dijo que dejar de usar los e-cigs porque no sienten nada y otro tenía esta configuración batería y vape enorme para conseguir grandes éxitos. Aquí es lo que se supone no sentir nada. (Normalmente) no te un zumbido cuando fuma un cigarrillo y usted no consigue un zumbido con los e-cigs. Lo que debe para pasar es que no piensas acerca de lo bonito que sería salir y tener un humo.
Si usted encuentra hacia fuera tiene un humo horario, tomar tu e-cig y golpear primero! Espere unos minutos y luego ver si usted todavía quiere tener su cigarrillo. Si tan entonces humo. Pero el hábito de e-cig primero.
No tratan de dejar de fumar. No hablamos de dejar de fumar, voy hablar de mi más reciente cigarrillo fue hace un mes. No digo he dejar de fumar, decir que he cambiado a e-cigs.
Si pulsa sobre dejar de fumar se puede señalar que usted ya ha dejar de fumar. Si alguien es grosero lo suficiente como para señalar que aún eres un adicto a la nicotina está de acuerdo con ellos. Sí, somos.
