En este instructable voy a show en fotos y decirle qué máquinas / pesos que necesita para utilizan en el gimnasio para los grupos musculares en el pecho, espalda, brazos y piernas. Tienes que trabajar al menos cinco veces a la semana para ver resulta
Para caminar hacia adelante estocadas agarrar un par de mancuernas en las manos; estirado y codos bloqueados y erguirse con un torso erguido. Asegúrese de que los hombros estén alineados y mantenga esta postura durante la rutina entera. Elevar una pi
ser voluntario con una organización llamada AccesSports que tiene actividades que los más ágiles de atletas desafiantes y trae estos deportes a niños y adultos con discapacidad. La emoción inherente a cada deporte es sólo una parte de la experiencia
En medio de tareas, exámenes, fiestas y otras distracciones de colegio, puede ser difícil encontrar tiempo para ir al gimnasio. Yo he recopilado una serie de ejercicios que usted puede hacer de su dormitorio. Para sólo veinte minutos al día, podrás
Este Instructable le guiará a través del proceso de creación de su propia poca máquina. El diseño de este juguete fue inspirado por las criaturas de Theo Jansen Strandbeest y combina la impresión 3D con algunos hardware estándar para poner la belleza
Ejercicios de tobillo son importantes para mantener la fuerza, así como para la rehabilitación de una lesión de tobillo. Todos los músculos y ligamentos en el tobillo trabajan juntos para proporcionar estabilidad y equilibrio al caminar, correr o rea
Cómo caminar en toda América:Actualmente, estoy caminando a través de América.Actualización: He terminado mi viaje, donde terminó en New Orleans y voló a casa para volver a la escuela de postgrado. Lo siguiente fue escrito durante el segundo mes de
Hola amantes de perros compañeros! ¿Tu perro tiene comportamientos destructivos como cavar, o destrozando su casa? ¿O problemas psicológicos incluso morder, estimulación sin fin u otros problemas de comportamiento aparentemente absurdos? ¿No? Preveni
muchas personas hoy en día están tan ocupadas, simplemente no tienen tiempo para ir al gimnasio para sus entrenamientos. Gimnasios son notorios para cargar un montón de dinero y solicitar contratos anuales que pueden estar seguidos de gastos de cance
Este es un proyecto que realicé en mi clase de Psicología del deporte este semestre. La clase fue dividida en grupos y dada los podómetros, que usaríamos en varios sitios en Louisville para hacer interesantes senderos para caminar. Entonces mapa de l
Tener enfermedad crónica mis perros significan el mundo para mí, son una fuente de consuelo, amor y entretenimiento. Hace un par de años nuestro más joven Shih Tzu coche-Li, ahora 9, comenzó cojeando y a veces no usa su brazo delantero izquierdo. Una
Ahora no hay excusa para no mantener su bienestar y mantener su auto en forma y saludable.Ejercicio de la cama es muy fácil, con este proyecto, no sólo para la parte superior del cuerpo, sino también para una baja. Todo el mundo necesita hacer ejerci
Demo entrenamiento Video amigosEn esta guía detallaremos cómo hemos creado un ejercicio inteligente agente o robot, para la IoT de Intel Roadshow Amsterdam 2016. Nuestra idea era:Compañeros de entrenamiento involucra niños en ejercicio físico de form
Mientras que en una misión para tener una mejor configuración ergonómica decidí que sentado mi bola de ejercicio sería una gran opción. Es muy cómodo y me obliga a tener una buena postura (casi perfecta), sin embargo, no es la pieza más atractiva de
![[Ejercicio colegiado] Dormitorio sala Fitness](https://foto.askix.com/thumb/170x110/7/1b/71bc0e05d80bd2215a985c81234dbb72.jpg "[Ejercicio colegiado] Dormitorio sala Fitness")
