En medio de tareas, exámenes, fiestas y otras distracciones de colegio, puede ser difícil encontrar tiempo para ir al gimnasio. Yo he recopilado una serie de ejercicios que usted puede hacer de su dormitorio. Para sólo veinte minutos al día, podrás ver los resultados de estos ejercicios sencillos!
Ten en cuenta que es importante hacer un esfuerzo para ir al gimnasio para levantar pesas y realizar ejercicios cardiovasculares así. En los días cuando su horario está demasiado lleno para ir al gimnasio durante una hora, realizar estos ejercicios en su dormitorio y podrá verse y sentirse mejor!
Mi habitación es de unos 15' por 12'. En sólo este pequeño espacio, puede hacer una diferencia en la manera de ver y sentir!
