Gimnasio
Tiza líquida
               este es un instructivo sobre cómo hacer tu propia Tiza líquida utiliza para escalada y otros deportes donde se requiere un buen agarre. Me introdujo a la idea de un día o dos atrás en la Peña local por unos chicos que fueron nuevos para la zona. Come             
 
              
          Play Gym de loro con un presupuesto
               loros del animal doméstico requieren mucho tiempo fuera de la jaula, juguetes y enriquecimiento para mantenerlos sanos y felices. Por desgracia para nosotros los seres humanos, también harán un número en sus paredes, carpintería y mobiliario a menos             
 
              
          Corriendo descalzos Plasti-medias
               si te gusta la idea de correr descalzo, pero quiere un poco de protección contra rocas y sharp cosas sin sacrificar la movilidad del pie, disfrutará de esta alternativa económica al dedo del pie zapatillas minimalistas.Paso 1: Lo que necesitará Todo             
 
              
          Concurso Halloween
               me elija!Había pintado yo con 7 tubos de pintura roja Halloween y había pegado cuernos de plástico, usa una corbata roja de la cola y recoger una bifurcación de la echada como el diablo.             
 
              
          ¿Cómo hacer tu propio equipo para el entrenamiento de suspensión? Instrucciones paso a paso.
               Todos los materiales necesarios, dimensiones y las instrucciones para hacer tu propio equipo similar a TRX original, se colocan en esta descripción. Haciendo mi TRX me costo 3 horas dobla y la costura.Paso 1: Lo que necesitará Manijas - en muchas pág             
 
              
          Hacer una costumbre IPOD / celular brazalete
               con sólo unos pocos materiales baratos o vuelva a encender para arriba, puede hacer su propio titular de la prueba de sudor brazalete para el IPOD o teléfono celular.Paso 1: Materiales necesariosSe reúnen los siguientes elementos:1. IPOD o teléfono c             
 
              
          Hacer un rodillo de la muñeca para $0
               Un rodillo de la muñeca es una herramienta muy simple pero eficaz para ejercitar los antebrazos. Consiste en un eje que se sostiene en ambas manos, con una cadena envuelta alrededor del centro. Hay pesas colgando de la cadena. Uno da vuelta el eje, l             
 
              
          Peso entrenamiento Split 101
               ¿Quiere usted averiguar la mejor rutina de entrenamiento de peso para usted basado en su edad de formación, disponibilidad, estilo de vida general, metas de la aptitud y otros factores? Este video para más detalles y conocer las cinco divisiones de e             
 
              
          Cómo para que pase un siglo doble
               completar un doble siglo o 200 millas paseo en bicicleta, en un día, es un gran logro para cualquier ciclista recreativo. También es un hace una gran historia cuando llegue a viejo. Hay un montón de paseos organizados en toda Norte América. La mayorí             
 
              
          "Gladiator" hecha en casa
               al principio solo buscaba una manera de hacer alguna forma sencilla de hacer más ejercicios a la vez, pero resultó que como este :DPaso 1: Herramientas y materialesMateriales:algunos chapa de 4mmvarilla de acero de 20mm0,5 mm hasta 4 mm hoja de acero             
 
              
          2 Story Budgie Playground
               Hice este gimnasio para mi Periquito hermanos de pega que encontré en la casa, que cortado a la medida, pretaladrado y atornilladas para hacer el marco. También usé algunos restos de madera que tenía alrededor de los estantes y la base. Las escaleras             
 
              
          Patín de velocidad casi gratis
               Voy enseñarte cómo hacer este patín de velocidad casi gratis super efectiva para el entrenamiento!Paso 1: Cosas que necesita (AKA necesita cosas y cosas)Voy a empezar esta ' ible de diciendo que necesita un neumático como acentuado por la imagen de k             
 
              
          Vuelva a enhebrar su sudadera con capucha (en menos de 1 minuto) - Hack de vida
               Si alguna vez has perdido el lazo en su favorito con capucha, pantalones cortos de gimnasio o pantalones de chándal, sabes que no es fácil de empujar esa cosa en allí. Aquí está una solución a volver a su sudadera con capucha con una paja y una grapa             
 
              
          Barra de pull-up de bolsillo
               Una barra de pull-up DIY para hacer ejercer en todas partes gratisPaso 1: Manillar de motoPaso 2: Pasar una cuerda dentro y hacer un nudoPaso 3: Poner las cuerdas en algo alto Paso 4: Hacer ejercicioPaso 5: Cuerdas más grandes = Dips             
 
              
          Gimnasio para bebés
               partes:=======aro de hula - 1cuerda - varias yardasLynch pasador - 1Corchos de botella de vino - 4tejido elásticojuguetesHerramientas:======cuchillotaladroSierraaguja & hiloPaso 1: Hula Hoop 1. hula hoop será nuestro marco.Paso 2: Sierra del hula en             
 
              
          Barra de dominadas colgante plegable
               fácil de realizar, conveniente para uso (no giran en los dedos), desapareciendo después de la construcción de uso.Materiales utilizados:-caso palillo (usé un mango madera pala 4 centímetros de diámetro, suficiente para mí),-cuerda lo suficientemente             
 
              
          Fat Stir Fry
               es cierto dije FAT revuelva freír, no la grasa que le gusta a flotar alrededor de su cintura como en mi foto comprar algo que he aprendido sobre mí durante los años. F.A.T.-ALIMENTOS ADICTO A LA TRANSFORMACIÓN. Me ves comida de amor, soy un adicto de             
 
              
          Agua llena de bolas de medicina
               pagar 30-40 € por una bola pesada no tiene sentido. Cuando busque medicina bola instructables mayoría de la gente usa arena para el llenado de una pelota de baloncesto. La densidad de la arena es de 1,6 kg/litro y para satura salado 1,095 kg/litro de             
 
              
          Independencia proyecto de Jack Daniel - gimnasio
               mi nombre es Sean Hutchison. Mi fecha de nacimiento es 12/02/1988. Mi esposa es Jerica Hutchison. Su fecha de nacimiento es 21/10/1989.             
 
              
          Fabricación de tiza líquida (incluye vid rápido)
               Básicamente usted mezclar tiza con alcohol isopropílico.Video Tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=rEM6dfnKdK0             
 
              
          

















