Paso 2: dieta
Dieta desempeña un papel grande grande en cómo nuestro cuerpo reacciona a las cosas que comemos y beber. Una dieta de pesadas carnes rojas, azúcar, cafeína, especias, ajo, pimientos y altamente procesar alimentos (entre otros),puede causar muchos problemas que tenemos con cabello, piel y uñas. Reduciendo o eliminando de nuestra dieta puede ser muy beneficioso en remediar los problemas. Comer frutas frescas, verduras y beber mucha agua filtrada se han sabido para reducir muchos de estos efectos secundarios. Algunos medicamentos son los culpables de algunos de estos problemas, hable con su médico podría ser útil. Él puede ser capaz de cambiar su receta.
Muchos de Petro química fertilizantes de base utilizados por la agricultura americana no son naturales. Aunque la planta hace muy bien y se ve sana; las frutas y verduras producidas por la planta no tiene los nutrientes que nuestros cuerpos necesitan. Es la diferencia entre la leche natural y fórmula de bebé de la madre. Si nunca han criado becerros bebé que usted sabe que los bebés prosperaron mucho mejor en leche de madres que la fórmula comercial para los terneros.
Antojo de carbohidratos puede ser una indicación que su cuerpo carece de nutrientes. Cuando usted anhela carbohidratos, comer algo con una gran cantidad de nutrientes para reducir los antojos. Saltarse las comidas puede causar una persona a ansiar carbohidratos. A veces los antojos pueden indicar un serio problema de salud. Una búsqueda en internet puede arrojar algo de luz. Ver a un médico para obtener la prueba necesaria.
Si usted está tomando medicamentos o tiene problemas de salud consulte a su médico antes de ir en una dieta o añadir que cualquier vitamina o mineral suplementos a su dieta porque ciertos alimentos, vitaminas o minerales pueden reaccionar con su medicamento de manera negativa; que puede causar algunos problemas graves. Por ejemplo, si usted está tomando un diluyente de la sangre e ingerir una gran cantidad de verdes oscuros que contiene vitamina K, que podría reducir los efectos de la medicación.
