Receta de batido verde (1 / 4 paso)

Paso 1: ingredientes

  • 2 tazas de espinaca, lavadas
  • 1 pera o manzana
  • 1/2 - 1 pulgada pedazo de jengibre fresco
  • jugo de limón 1/2
  • 1 1/2 tazas de agua
  • 1 cucharada semillas de lino de tierra (para espesar)
  • miel o agave néctar si es necesario endulzar

Y eso es todo!

Puede congelar las espinacas y el jengibre si usted está preocupado acerca de ellos va mal. :)

Estoy usando linaza aquí para añadir un pequeño cuerpo al batido, así como impulsar un poco más de cosas buenas para ti. Puede dejar hacia fuera o incluso sub en una banana un batido más grueso!

receta vía el kitchn

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