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justo antes de empezó a correr en Vibram cinco dedos el año pasado leí también para arriba en el método de correr Chi desarrollado por Danny Dreyer, por lo que pude ajustar mi estilo de correr. Rápidamente me di cuenta de que una pieza más del engranaje, un metrónomo, sería de gran ayuda, pero no quiero comprar un artículo especializado cuando ya tenía mi reproductor de MP3 para el audio. Por lo tanto, decidí hacer mi propio MP3s. Aquí es cómo hacerlo.
Nota: Esto utiliza un Mac. Si eres una persona de PC, probar y encontrar a alguien que tiene un Mac para hacer esto. Realmente no se necesita demasiado tiempo. Su defecto, hay probablemente alguna buena alternativa PC o sólo podría utilizar los MP3s incluido.
