Para un estiramiento de la pantorrilla - soleous soporte alto con un torso erguido y ambas manos en su muñeca. Tome su pierna derecha hacia atrás estirarla; ligeramente doblada la rodilla, presione y mantenga posición. Ligeramente doblados el torso haciendo una inclinación con la espalda y la posición de la pierna y sostenga. Repetir lo mismo con la pierna izquierda. Se trata de un tramo del becerro--soleous completado
Estiramiento de pantorrilla - ejercicio Soleous
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