Entrenamiento del Ab loco - estilizado y Ripeado!

Hay interminables ejercicios yu puede hacer para tono y recortar su abdomen, así que no geet aburrido haciendo cientos de sit ups. En este video que estoy haciendo la siguiente rutina de ab, espero que lo disfruten!

Oblicuas curvas con dumbell
Bicicleta abs
Dumbbell raise sit ups
Tabla de lado con giro
Giro con la pesa de gimnasia del masón

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