Paso 3: Ejercicios: abdominales oblicuos
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Nos encontramos con muchos deportistas que tienen problemas con la flexión de cadera que es contrario a la abducción de cadera y una estable posición marcha, evitar abdominales rectos o sentarse ups. En su lugar utilizamos tablones laterales, tablas rectas, abdominales oblicuos y laterales curvas con resistencia. Realizamos los ejercicios en un grupo en un círculo de esteras. El grupo realiza el ejercicio al mismo tiempo generalmente trae sobre el cumplimiento total de todos los atletas.