Delicia de higo (alto contenido de fibra, baja en calorías y grasa)

esta receta no sólo es fácil y delicioso, pero también es ideal para usted!  Higos son naturalmente bajas en calorías y alta en fibra.  La investigación ha demostrado que estos niveles ácidos frutos secos poco encintado, crear células de sangre rojas, prevenir enfermedades del corazón y bajar el colesterol.  Higos son también una gran fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Porciones: 8
Nutricional:
-Calorías 140
-5,2 g de fibra dietética
-Grasas 1,7 g
-Vitamina A 16,1%
-Vitamina B-6 3,1%
-Vitamina B-12 24,4%
-Vitamina C 7,8%

Etiquetas: Postre, Sano, Fig

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