Paso 9: Siempre estar preparado
No deje de aprender acerca de la adicción. Su conocimiento es la clave de la adicción y la recuperación y es la herramienta más poderosa. Es importante tenerlo actualizado. Así que seguir asistiendo a las reuniones de AA y NA y participar en su sobriedad. Siempre se puede aprender de nuevos adictos recuperándose y esos nuevos adictos en recuperación necesitan que aprendamos. Mantenga sus herramientas a la mano; habilidades de afrontamiento, grupo de apoyo, plan de acción para salir y aficiones y metas. Siempre es importante contar con habilidades de afrontamiento saludables listos en cualquier momento de la tentación o el deseo. Esto podría contar hasta 30, meditar durante 10 minutos, o escuchando música. Si decides ir a algún lugar con consumo excesivo de alcohol o uso de estupefacientes pasa a aparecer. Siempre estar preparado. Tener un amigo estancia sobria con usted. Dices que eres mamá llama y tienes que ir a recoger tu hermanita enferma de un sueño. Apenas esté preparado para salir y no vacila. Mantener participación en aficiones para mantener tu mente fluir y crear copia de seguridad de los placeres naturales de la vida.
La adicción es tan difícil de superar, pero es posible. Sobriedad es un viaje de la vida uno debe prepararse y luchar por. Sé que suena cliché pero sobriedad merece la pena al final. Recuperación será más fácil! Sólo tienes que seguir trabajando en él. Sigue intentando averiguar que fuiste una vez y que desea ser. Más allá de las dificultades de la recuperación es una de las mejores sensaciones. He estado sobrio desde el 14 de julio de 2014 y creo que es importante saber que finalmente no hay que sentir tan impotente a su suerte.
