Cómo mediar en el estresante mundo del arte y la escuela de postgrado de (6 / 9 paso)

Paso 6: Reflexión y comprensión

Facilitar lentamente de la meditación al final. Abre los ojos lentamente. observar el entorno que te rodea. Continuar con la respiración profunda.

Ahora, escribir los pensamientos que tienes acerca de la meditación. También, trate de dibujar imágenes que usted pudo haber visto durante la meditación, incluso colores o formas.

Si estás en un grupo de personas, puede ser significativo para hablar de cómo usted se siente, físicamente y emocionalmente.

Es útil hablar de preocupaciones con la meditación, así. Como dicho antes, es extremadamente importante entender que la meditación es un proceso. No creo que debe usted tener en un lugar sin pensamientos. Es muy difícil llegar a ese lugar. La meditación toma práctica, paciencia, tiempo y compromiso. es muy importante que te sientas saludable y renovado posteriormente.

Artículos Relacionados

Guía de supermamá para saber cómo navegar por el mundo del pañal de tela

Guía de supermamá para saber cómo navegar por el mundo del pañal de tela

Están intrigados por la idea. Tal vez usted quiere ahorrar dinero. Tal vez usted quiere salvar el planeta. Tal vez usted piense son tan rematadamente lindos, pero eres tan rematadamente abrumado acerca de dónde empezar!Todas las mamás de cambiar paña
Cómo hacer un mini caballete del arte hecho en casa en 20 min

Cómo hacer un mini caballete del arte hecho en casa en 20 min

en este Instructable mostrará cómo hacer un caballete de arte hecho en casa.Paso 1: materiales necesita:una sierraun taladroun tacouna cosa larga de maderacarne string (o cualquier otra cadena o una cadenapegamento para maderastaples(or similar) made
Brazales de espuma del arte

Brazales de espuma del arte

Hice estos Brazales de espuma de arte para ir con un traje inspirado en dragon. Estos definitivamente para la demostración solamente, no están destinados a sobrevivir combate real! Dicho esto, que funcionan muy bien para los propósitos de traje ya qu
Tecnologías del arte

Tecnologías del arte

Mi nombre es Krisan Robinson y este es mi blog de tecnología del arte. Esta semana me había creado un circuito de papel y luego enseñó a mi novio a crear a sí mismo. Aquí es un blog lleno de imágenes y explicaciones del proceso.Paso 1: Mi papel circu
Armadura de la espuma del arte de cuerpo

Armadura de la espuma del arte de cuerpo

esto es una armadura que hice del arte de la espuma de Hobby Lobby(79 cents a sheet). Después de un poco de planificación y un gran esfuerzo, este es el resultado.Paso 1: materiales Aquí es lo que necesitarás:Espuma de arte (una vez más, Hobby Lobby
Bandera americana del arte del clavo

Bandera americana del arte del clavo

te necesita:Cepillo del arte del clavoAcetonaPulimento blanco (yo usé Sally Hansen Xtreme usar blanco en)Esmalte azul (yo usé ALDO mar usted en Ibiza)Rojo polaco (yo usé China Glaze Hey Sailor!)Claro Topcoat (yo usé Seche Vite)Los pasos:1. pintar las
Amigo del arte

Amigo del arte

si eres crafter o costurera sabes que lindo que es tener todos sus materiales en un solo lugar y mejor aún, si se mueve con usted! Junto con mi hija, hemos diseñado al compañero de oficio. Es un organizador de estilo delantal con varios bolsillos par
BRICOLAJE foto azulejos posavasos/del arte

BRICOLAJE foto azulejos posavasos/del arte

aquí está un sencillo proyecto DIY para romper-libre y hacer algo memorable de esos posavasos vieja, aburridas y monótonas en su casa.Tome nota de los elementos esenciales:(1) fotosPosavasos de madera o de cerámica (2)(3) Modge podge(4) pincelPaso 1:
Cartel del arte Pop plástico

Cartel del arte Pop plástico

el cartel del arte Pop plástico es una pieza de arte abstracto que incorpora formas geométricas.Paso 1: fuentes de Para hacer el cartel del arte Pop de plástico necesita plástico 144 botellas de 20 oz, 144 tornillos, tres colores diferentes de pintur
Piruleta arco iris del arte del clavo

Piruleta arco iris del arte del clavo

Este arte de uñas de paleta de arco iris es colorido, lindo y de moda. Aquí es cómo volver a crear el look en cuatro sencillos pasos.Tendrá rojo, naranja, amarillo, verde, azul, blanco y brillo de lacas de uñas, una herramienta del arte del clavo y p
Utilizar el símbolo del sistema en la escuela

Utilizar el símbolo del sistema en la escuela

Bienvenido a mi Instructable sobre cómo acceder a símbolo del sistema en la escuelaEste Instructable contiene:1 método de la vieja cubierta de Instructables otros1 nuevo método que he creado así que esto debe ser el Instructable 1 que está enTenga en
DIY: Cómo hacer la cesta de papel del arte

DIY: Cómo hacer la cesta de papel del arte

Revise este tutorial para la instrucción paso a paso sobre cómo hacer cesta de papel del arte.
Mapa del mundo del reloj de decoración Diy Kit

Mapa del mundo del reloj de decoración Diy Kit

Voy a demostrar el mapa del mundo diy que fácilmente puede adornar pared de la cocina o algunos espacios vacíos.HTTP://WWW.EBAY.COM/ITM/WOODEN-WORLD-MAP-WALL-CLOCK-GLOBE-3-COUNTRY-TIME-PUZZLE-DIY-WALL-WORLD-CLOCKS-/221674887763?SSPAGENAME=STRK:MESE:I
Todo el mundo del Coffeecake favorito

Todo el mundo del Coffeecake favorito

cuando digo todo el mundo le encanta este pastel de café, me refiero a todo el mundo! Esto ha sido un éxito con el equipo de campo a través, equipo de natación y las mamás de los atletas. Es tan buena con una taza de café en la mañana como en la noch