Los estudiantes en la escuela de arte a menudo se dan asignaciones donde tienen que "pensar fuera de la caja. Esto requiere soluciones de obras contemporáneas donde el significado, el descubrimiento o la expresión de la pieza se le da más valor que la estética. Esta clase de asignación requiere una gran cantidad de pensamiento y el estrés. Como pintor, echaba de menos el acto de pintar simplemente y estas asignaciones de la escuela a menudo me causaron mucho estrés y la ansiedad.
La solución que encontré para aliviar esta tensión estaba meditando. Esto es meditar en lo que todos pensamos, como parece desde fuera, sentado tranquilamente. Otra solución al estrés que encontré fue la pintura a través de la meditación, que por supuesto estaba haciendo mis tareas de la escuela, pero la pintura como un acto de meditar.
Este instructable con tomar a través de los pasos para meditar y entrar en un mundo relajante que te llevará de vuelta a tu ser interior, un mundo que crea un equilibrio en tu vida con los factores de tu vida que causan estrés.
