Cómo mantener su corazón sano

la tasa en que la enfermedad cardíaca está aumentando debe ser motivo de preocupación para todo el mundo. Lo sorprendente es que, usted podría tener enfermedad cardíaca sin saber que tienes. Informes de cuenta que la cardiopatía es la principal causa de muerte de las mujeres estadounidenses. Usted tendrá que tomar algunas medidas en orden para prevenir y protegerse de enfermedades del corazón. Para un corazón sano, hay dos cosa que usted debería hacer. Dieta y Exercise.Mind, asegúrese de que vea a su médico antes de embarcarse en el cambio de su dieta o comenzar a ejercer.

Aquí están algunas recomendación de alimento básico a seguir regularmente.

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