Cómo hacer un batido verde de Delicious (3 / 5 paso)

Paso 3: Mezclarlo!

Agregue 1 taza de yogur griego natural, 1 plátano, 1 naranja, 2 tazas de fresas y 1 taza de arándanos.  Mezclar en jugo entero o puré de ajuste o de 1 a 2 minutos hasta smoothies muestra consistencia y color uniforme.

Nota: Si utiliza frutas congeladas, añadir frutas suaves primero.  Además, el yogur griego puede omitirse; sin embargo, he encontrado que realmente da una consistencia más suave y más gruesa así como enmascarar el sabor de la espinaca y la col rizada, que disfruto.

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