
Para comenzar con, tomar una licuadora. Luego, tomar la fruta; 2 manzanas y 1 plátano. En tercer lugar, puede corta la fruta en trozos y ponerlo en la licuadora (paso 4). Después de eso, agregar 0,25 cl. leche o agua a la fruta. Posteriormente y mezclar durante un minuto en high. Por último, poner al batido en un vaso y beberlo! DELICIOSO!