este conjunto de instrucciones explica cómo envolver eficazmente sus manos para un trabajo de boxeo. Boxeadores de envuelven sus manos antes de la práctica y la competencia para proteger las muñecas, nudillos y dedos de lesiones. La mano envolviendo la técnica descrita aquí funciona bien para boxeadores de todos los niveles. Esto incluye a los atletas que se preparan para una dura sesión de sparring o alguien tratando de mantenerse en forma durante una clase de cardio kickboxing. La idea detrás de esta técnica de envoltura de la mano también podría ser aplicada a kickboxnig o mezclada artes marciales.
Un número de principiantes ha pedido mi consejo sobre cómo envolver sus manos. La idea principal es proteger las manos de lesiones, pero el truco está haciendo la envoltura sólida sin venir suelta o cortando la circulación de sangre en la mano. Mayoría de la gente envuelve sus manos un poco diferente ya que no en manos de todos son la misma forma. Así que, después de practicar unas cuantas veces, siéntase libre de ajustar el procedimiento a tu gusto.
