Comer especies invasoras: Batido de mora del Himalaya

ingredientes :
1 taza de cubos de hielo
1 taza de yogur congelado
1 taza de moras del Himalaya bien lavados y congelados (consejos de recolección pueden encontrarse en invasivore.org)
½ un plátano congelado
jugo de naranja 3/4 taza

Instrucciones :
Coloque los cubitos de hielo en una licuadora y crush
Añadir el resto de los ingredientes en el orden que se enumeran (naranja de jugo de última!)
Mezcla a la deseada consistencia
Lo importante es mantener todo menos el zumo de naranja congelado.

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