El alto contenido de fibra que contienen de coles de Bruselas puede bajar el colesterol al unirse con los ácidos de bilis que el hígado produce de colesterol para digerir la grasa.
Las vitaminas y los minerales que se encuentran en coles de Bruselas, incluyen vitaminas C, E y A y el manganeso mineral.
Coles de Bruselas son ricas en vitamina K unos 273.5% 8 onzas. Vitamina K promueve huesos saludables, previene la calcificación de los tejidos del cuerpo y también ayuda como un agente antiinflamatorio y también esencial para la función cerebral y nerviosa.
Los estudios han demostrado que puede alejar el cáncer con sólo 4 raciones a la semana en comparación con 10 porciones al día de cualquier otro vehículo que no forma parte de la familia vegetal crusificus.
Disfruta del video de calientes coles de Bruselas y sugerencia de ensalada de papa-
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Randy
