Paso 3: Secreto # 3: comer y beber a la grasa!
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Comer al menos una hora después de que te despiertas hasta, pero por lo menos empezar el día con al menos 5 gramos de proteína, para saltar comenzar el día. Y mantener siempre el agua alrededor. Pero beber en al menos 16 tazas/3 onzas de agua para ayudar a limpiar tu cuerpo.