Entrenamiento a intervalos

Entrenamiento Tabata superior

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Entrenar tu cuerpo completo superior, pecho, tríceps, hombros, bíceps y la espalda utilizando sólo el peso de su cuerpo con cero estilo tabata de equipo :-)
Burpee de 10min HIIT reto: 10 ejercicios de variación de Burpee para un completo entrenamiento del cuerpo

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Tono de su cuerpo completo y también para un entrenamiento de HIIT cardio super eficaz con este entrenamiento de HIIT de 10 min con 10 variantes de ejercicio de burpee.
Escalera Plyo HIIT entrenamiento (20 Min)

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Prueba esta brutal 20 min ejercicios entrenamiento HIIIT con variaciones de escalera y pliométrico cuerpo peso ejercicios. Es un gran cardio y entrenamiento de tonificación.
20 minutos de Cardio intenso de base (ninguÌ n equipo necesario)

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Prueba este entrenamiento de 20 min sin parar intervalo entrenamiento que trabaja tus abdominales superiores e inferiores, oblicuos, espalda baja y también las piernas y parte superior del cuerpo. Es super intenso pero después de 20 minutos se hace p
Fuerza y Cardio HIIT entrenamiento (30 minutos)

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Echale un vistazo y empieza esta rutina HIIT de 30 minutos donde incorpora ejercicios pliométrico y ejercicios de entrenamiento de fuerza utilizando botellas de agua para trabajar fuerza y cardio. Es un gran viaje o inicio del entrenamiento.
Tabata Workout de paso (principiante y avanzado versiones)

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Echale un vistazo y empieza esta rutina de tabata impresionante paso no tradicional con principiantes y la versión avanzada. El principiante puede utilizar para calentar y avanzadas aumentar el volumen o puede simplemente mezclar y combinar. De cualq