Paso 4: Completamente orientado evaluación física
Ahh aquí viene la diversión parte! Tiempo para cargar con todo su material.
Esto incluye pero no está limitada a:
-Cualquier cosa en su bolso bugout/del engranaje
-Cambios de ropa, ojo/cabeza bugout específicos
-Totalmente suministrados y surtido gear/bolsas/supervivencia altoids latas etc. ( ADVERTENCIA: si llevas armas/munición por favor asegúrese de que no se cargan y son aseguradas con seguridad! Yo no soy responsable si disparas a ti mismo porque usted está haciendo ejercicio con un arma cargada. Repito, no participan en este ejercicio con un arma cargada. He escuchado de personas que utilizan snap-caps(fake ammo made from aluminium) como un reemplazo para replicar el peso pero es bastante fácil de peso y cambiar sus armas de fuego con pesos no funcional para replicar la experiencia. No siento conseguir demandado así que aquí está de nuevo: no hacer estos ejercicios con un arma de fuego en vivo/cargado/real!!!!!!)
Este paso es bastante simple:
Repetir los 3 ejercicios (Burpees, saltos, sentadillas) en su máxima capacidad (series/repeticiones/velocidad/rango de movimiento) mientras se está usando a todo tu equipo.
Hay muchas razones para hacer esto, no voy a cubrir a todos pero me gustaría enumerar algunos:
1. camping la voluntad no consigue listo para correr/saltar buceo/balanceo/cubierta/agachado/caer/en cuclillas/caer/etc. de una situación de supervivencia mientras que usa su equipo.
2. es una buena manera de poner a prueba a ti mismo y a su equipo para ayudar a garantizar que ninguno de ellos dejará en óptimas condiciones.
3. es una buena manera de "adaptación" o sentirse cómodo con el uso de su equipo en condiciones adversas.
4. junto con "brocas específicas" puede llegar a ser muy competente en el acceso a su equipo de forma rápida y precisa. (Si necesita tu FAK ayuda a recuperar práctica y que se coloca en un lugar de acceso fácil)
