Seis días a la semana (9 / 13 paso)

Paso 9: Semana Two-ish

Después de cambiar a 26 horas "diarias", encontré que tenía mucho menos necesidad de prestar atención al horario de sueño (por lo tanto la falta de registro diario). No mantenga a él exactamente, pero ha sido bastante cerca. Y en cualquier caso, el punto de esto es no mantener exactamente a un horario, pero siento como que estoy durmiendo en forma natural. No estoy seguro de que esto es, pero no es malo.

Los ajustes se muestran en cuadro de hoy, que no es de un PLAN sino de sueño que realmente dormí. Poco más difícil era el domingo, que según lo previsto y como dormía una corta noche de sueño y levantarse temprano, más probable es que no descansaba. Puesto que esto es lo que me sale a menudo durante la mayor parte de la semana, si puedo conseguir un día de no dormir, flojo y cansado, bajar de 4 o 5 días, voy a llamar a eso una victoria!

En general me he sentido bien; algunos días mis ojos están cansados, algunos días no. Ha sido interesante descubrir cómo ligada mi sueño realmente es a la luz del día, que no había pensado en el caso de la experiencia anterior. Me encuentro despertando después de un par de horas de luz del día, incluso en los días posteriores cuando debería dormir más. He estado dejando que yo volver a dormir, que rara vez o nunca problemas para hacerlo.

También me parece que se ha revertido mi resentimiento habitual de acostarse. Generalmente me molesta que debería ir a la cama ya y trasnochar de perversidad. La semana pasada un par de veces me sentí molesto que tuvo que quedarse hasta más tarde y fue perversamente a la cama temprano.