Materiales
1 x puerta Pullup Bar
1 x cuerda gruesa
1 x tubo de PVC
1 x Ducttape de los puntos de fricción (tubo de cuerda)
Hola otra vez, mientras mi barra pullup jardín es ideal para la diversión al aire libre y gimnasio, he intentado mejorar mi otro, más pequeño bar interior. Lo que echaba de menos era la posibilidad colgando al revés (abdominales!) porque la barra se instala muy alta. Tan sólo Coloque un tubo de PVC en una cuerda gruesa y había atado en mi bar. Hecho!
Puedes hacer abdominales, (interior del oscilación:-P), o algunos otros ejercicios de parte superior del cuerpo. Otras ventajas son la menor altura de caída si se rompe la barra:-P y puede mejorar incluso sus pullups (patas en el piso y tirando = peso menor).
Ahora a intentar ganar algunos músculos (necesita distracción de pérdida de cabello:-D)
Casi olvida: se puede utilizar para estirar piernas en diferentes alturas.
Si usted toma 2 cuerdas y 2 tubos más pequeños, puede obtener un equipo como TRX.
[Puede ser utilizado para adultos que hacen pivotar, demasiado... No culpen a me para lesiones!]
