PH 6.4 receta para un nuevo más fino, más bonito, más sano, más feliz, te. (3 / 3 paso)

Paso 3: Cambios en la dieta que afectan los niveles de PH

Ph prueba determina los niveles de PH. Cambiar la dieta por comer más alimentos alcalinos o ácidos altera el nivel de PH reduciendo el riesgo de enfermedades, la piel del problema y la obesidad. Si tu cuerpo es altamente alcalina, aumento de alimentos con mayor contenido de acidez bajará su nivel de PH. No, esto no significa comer alimentos procesados. Usted necesita comer más pescado, aves de corral, huevos, etc..

Alcalina produciendo ejemplos de alimentos son:

Frutas
Verduras
Brotes de
Cereales
hierbas
Hierbas

Alimentos formando ácidos son:

Carnes
pescado
aves de corral
huevos

Los alimentos procesados fabricados son ácidos. Es importante equilibrar cada comida con un 75% alcalino a ácidos para mantener la salud del 25%. Usted puede comer todos los alimentos adecuados, pero si han sido cultivados con fertilizantes químicos cambia los niveles de PH ácidos.  Es mejor crecer su propio o comprar carnes y productos orgánicos. Más y más personas se están convirtiendo en vegetarianos debido a la mala calidad de las carnes. Los vegetarianos reciben sus proteínas de comer frijoles y arroz integral, juntos forman una proteína completa.

Asegúrese de comprobar hacia fuera mi instructables otros sobre la piel y acné.