Pelota pesada de medicina (12 Kg)

Aquí les mostraré cómo construí una pesada bola de medicina hace unos años.

Lamentablemente no tengo material de relleno la bola pero le guiará a través del proceso.

Mina pesa 12 kilogramos. Si se coloca en una bolsa de plástico resistente puede utilizar también como una caldera-campana.

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