Padres: Cómo tratar con la depresión de Post Natal (4 / 4 paso)

Paso 4: Programa de recuperación

Es importante que el padre del niño para darse cuenta lo antes posible los problemas que está teniendo y asegúrese de que tiene las necesidades emocionales en lugar de le poder funcional normalmente otra vez. Una de las cosas principales en que los médicos y psicólogos pueden ayudar a los hombres que sufren de depresión post natal hacer es ayudar a reducir la sensación de catástrofe en sus vidas y ayudarles a darse cuenta de que esto no es lo peor que puede pasar a ellos, y que de hecho puede elevarse por encima de su depresión.

Ejercicio físico es una ayuda real en la lucha contra la depresión post natal ya que ayuda a liberar el estrés y ayudar a la víctima a pensar positivamente sobre sí mismos. Los antidepresivos se pueden prescribir a los padres con casos graves de depresión después del parto si el médico lo estime necesario.

Reinserción de la persona que sufre de depresión después del parto en la sociedad puede también ayudar a la persona superar su depresión. Pasar un tiempo lejos de la unidad familiar y el bebé para ayudar a expresar sus sentimientos pueden ayudar a como hablar abiertamente y honestamente con su pareja sobre sus sentimientos, que también puede lanzar un montón de las presiones que podría tener un nuevo padre. Es importante probar y spot síntomas de la depresión postnatal temprano y frente a los problemas abiertamente con el fin de resolver estos problemas antes de que comiencen a afectar a la familia como un todo.

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