Mochila alimentos bares 3.3 (8 / 9 paso)

Paso 8: ADVERTENCIAS

Alergenos:
Permítanme decir que no contienen GLUTEN de la harina de arroz glutinoso de frente.  Aquí "pegajoso" se utiliza como un adjetivo, no un ingrediente.  Confía en mí, tengo un amigo con la enfermedad celiaca severa y logré alimentarlo en mi casa durante diez días sin matarlo.

Más allá de eso, los obvios son las nueces y la leche.  Si sólo eres alérgico a algunos frutos secos que podrás encontrar una mantequilla de tuerca que funcionará para usted, pero si eres alérgico a todas las tuercas, o a la leche, me temo que deberás buscar un bar de comidas diferentes.

Nutrición completa:
Mientras que esta receta es alta en sus nutrientes objetivo (calorías, carbohidratos y proteínas) que carece en otras zonas que serían críticos en un viaje backpacking extendido.  En los comentarios sobre la receta 2.0 hubo un debate robusto de posibles ingredientes para hacerlos casi una comida completa, pero me a pare abajo los ingredientes para centrarse en este principalmente como una barra de energía.  Posteriormente, estas barras son bajas en fibra dietética y nutrientes traza la mayoría.  Téngalo en cuenta al planificar sus comidas.