He encontrado esto para ser una buena manera de conseguir toneladas de proteína en mi dieta, evitando pollo suave y vegetales días.
Aquí está lo que usted necesita:
Corteza (utilicé una corteza delgada hecha de antemano de destino)
Aceite de oliva
pollo # 2 (bien para mí # 1 funciona bien, pero quería más proteínas)
Albahaca seca
Albahaca fresca
cortan los tomates de Roma 4-6 pequeñas y medianas (yo usé medio 6). Usted puede hacer anillos o despedazar en trozos de 1/4"- 1/2"
Albahaca fresca (sólo tengo pequeñas hojas a la izquierda en mi jardín. Yo usé unos 25)
Mozzarella fresca (1 bola; Usé la mitad y luego es necesario agregar algunos)
La mozzarella embolsada (1/2 taza de (sólo si usted no uso A toda bola de fresco MOZZ!!!) ya que no quiere más queso?!)
Precalentar el horno a 425° y cocinar el pollo a temperatura. Sólo cociné en bandeja, pero obviamente lo puede hornear. Hornos IR parecen funcionar muy bien también.
