Let's Beat estómago o las úlceras Instetinals. Naturalmente (4 / 8 paso)

Paso 4: Qué comer y no comer cuando se tienen úlceras.

Evitar o dejar de comer...

Bebidas:

Cola y chocolate caliente

Leche entera y leche con chocolate

Té de menta y menta verde

Café regular y descafeinado

Té verde y negro, con o sin cafeína

Bebidas que contienen alcohol

Jugos de naranja y pomelo
Especias y condimentos:

Pimienta negra y roja

Ajo en polvo

Chile en polvo
Otros alimentos:

Productos lácteos de leche entera o crema

Quesos fuertemente condimentados o picante, como Chile Jalapeño o pimienta negra

Muy condimentados, grasas carnes, tales como salchichas, salami, tocino, jamón y embutidos

Pimientos y chiles calientes

Cebolla y ajo

Productos de tomate, tales como pasta de tomate, salsa de tomate o jugo de tomate

Especialmente el tomate. Cualquier cosa.

Qué comer y no...

Comer una variedad de alimentos saludables de todos los grupos de alimentos. Comer frutas, verduras, granos integrales y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Granos enteros son panes integrales, cereales, pasta y arroz integral. Elija carnes magras, aves de corral (pollo y pavo), pescado, frijoles, huevos y nueces. Un plan de comidas saludable es bajo en grasas poco saludables, sal y añadido azúcar. Grasas saludables incluyen aceite de oliva y aceite de canola. Pregunte a su dietista para obtener más información acerca de una dieta saludable.

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