Paso 10: Evidencias de por qué esto es bueno para usted
EricEn un día promedio, camina cerca de 4 millas en 1 milla/hora. Cuando estoy en el laboratorio, paso mitad de mi tiempo paseando por interactuar con personas y la mitad se centró en mi PC en la caminadora. Trabajando y caminando me mantiene energizado durante todo el día, y el día nunca se alarga. Durante la primera semana en mi escritorio de la caminadora, noqueó a un tercio de mis artículos más antiguos, estancamiento de tareas además de una carga de trabajo normal. Era refrescante para terminar simplemente un montón de cosas que había demorado realiza.
Me parece que yo también soy energizado después del trabajo ir socialmente de una manera que no estaba previamente. ¿Cena con amigos en corto plazo? Sí, no estoy demasiado cansado. ¿Llevar al bebé a una fiesta y la puso en una calabaza? OK, tal vez caminadora-energía no siempre se utiliza para bien...
Si hay cualquier inconvenientes, es que mis pies sienten como que han estado caminando todo el día (ya que tienen).
Sarah
Todos los dispositivos de lectura en la mía están rotas (que es por eso que sólo me costó $50!), así que no sé cómo hasta ahora o cómo rápido voy. Pero me encanta jugar con la inclinación y largo, colinas lento durante todo el día.
Aunque no parece de mucho ejercicio al tiempo, te puedo decir cuanto he trabajado por cuánto tengo que estirar al final del día. A diferencia de Eric, sin embargo, me siento agotado al final del día. Creo que estoy guardando demasiado rápido un ritmo.
Estoy deseoso de trabajar en la cinta. Aunque la guardo en un clip que mis habilidades de trackball, es vigorizante y una gran manera de romper el estancamiento de escritorio. Tengo un escritorio creado junto a mi cinta de correr, para veces cuando tengo a sentarse para una tarea. Me parece que creo más creativamente cuando estoy caminando, que abre un número de nuevas ideas para poder hacer frente.
Christy
Me siento bastante bien al final del día, sólo porque he movido más. Yo he sido trail running en mi Vibram 5 dedos en casa, para que el escritorio de la caminadora es una buena manera para seguir poniendo mis pies y piernas a través de sus pasos, impidiendo que me penetre duro. No estoy seguro acerca de un aumento de mi productividad y creatividad, pero ciertamente se siente bien!
