Paso 2: Primera teoría
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La primera teoría que se trata es simple. Puesto que los miedos son desencadenados por recuerdos muy tempranos, cambiar, alterar o intentar eliminarlas podría disminuir temores. Va a utilizar 2 de mis miedos que puedo probar fácilmente. Ser mordido y el temor de caer. Para bitting utilizaré mi pájaro del animal doméstico, que se muerda el dedo sin pensar, por eso no lo tengo sin guantes. Esto probablemente resultará en dolor. Mi temor de caer es fácil. Acaba de encontrar situaciones de ante mano que me siento como caer y prueba otra vez después de la experiencia.
mi primera teoría es simplemente imgaining los malos recuerdos como algo diferente o me convence que no ocurrió. Esto podría tomar un tiempo, así que voy a hacer mientras estaba despierto en la cama, el único lugar donde no hay distracciones.
Esto tiene mucha imaginación de así que si no es posible physicly si tu cabeza como cambia la memoria... que da una mierda! Creo que hacer siempre lo necesario para superar sus temores aunque sea un poco
