Paso 1: Causas más
Beber suficiente agua es esencial para su salud. Bajo el ojo círculos pueden ser un síntoma de deshidratación. Es importante beber unos ocho vasos de agua al día. También beber más durante el ejercicio, para compensar lo que pierdes al sudar. Llevar una botella de agua reutilizable con usted dondequiera que vaya. También tenga cuidado de no consumir demasiada sal dietética. Esto puede llevar a retención de líquidos y ojos hinchados.
Nutrición y dieta inadecuada
Si usted no está comiendo correctamente esto puede reflejarse en su apariencia. Trate de comer muchas frutas y verduras para deshacerse de las ojeras y ojos hinchados. También buscan una alimentación más saludable general; ver estos instuctables comer saludable:
Alergias
Alergias o infecciones del seno pueden causar ojos hinchados. Tomar medicación para tratar con él o trate de eliminar el alergeno (si es posible). Apuntale a la cabeza con almohadas o elevar el extremo de la cama donde descansa tu cabeza para evitar que los líquidos se acumule alrededor de tus ojos cuando duermes. También probar el masaje de ojo en el paso 3.
Frotamiento de ojos
No lo hacen! La piel alrededor de los ojos es muy fina y delicada. Por favor, no frotar, tirar, tirar o estiramiento que la piel. Si usted sufre de picazón en los ojos, trate de gotas o medicamentos de la alergia. Cuando se esté lavando, secando con una toalla, retirar o maquillar la zona de los ojos siempre ser suave.
Envejecimiento de la
Lamentablemente a medida que envejecemos, la piel pierde su integridad estructural y comienza a caer, especialmente alrededor de los ojos y la papada. Cuando la piel cede debajo de los ojos pueden ver hinchada, holgados y mostrar círculos oscuros. Consulte el paso 3 para algunas medidas preventivas
Fumar
Sí, otra buena razón para fumar bastante.
Herencia
Algunas personas tienen una predisposición genética a la ojeras, averiguar si otros miembros de la familia son propensos a esto.
Anemia de la deficiencia de hierro *
Las ojeras pueden ser debido a una condición médica subordinado. Anemia por deficiencia de hierro puede hacer su piel pálido y la piel debajo del ojo puede verse azulada. Si usted tiene cualquiera de estos síntomas consulte a un médico.
Palidez
Debilidad
Cansancio
Dolores en el pecho (en casos severos)
Dificultad para respirar (en casos severos)
Palpitaciones del corazón (en casos severos)
Un ritmo cardíaco creciente especialmente durante el esfuerzo (en casos severos)
Respiración rápida
Presión arterial baja
