Paso 2: Barra de dominadas:
Este es clásico hecho en casa. Una de las primeras herramientas de ejercicio que nadie traerá a su hogar es una barra de dominadas. Usted puede comprar uno, o puede hacer uno con tubos regulares y ocho codos de 90 grados y adjuntarlo a una viga en su casa. Esto es lo que haces: la parte que mantener es un tubo de 46 cm. Envuélvalo con alguna cinta para que sea un agarre más seguro. Instale un codo de 90 grados en ambos lados, pega un 7,5 cm en ellos y rematar con otra pipa del codo. Luego vienen los tubos de 25,5 cm, luego codos, y tubos que tienen la misma longitud como el i-beam es profundo. Los codos. Rematar con una tubería de 15 cm para el apoyo en el otro lado.
