Cómo trato con y entender la ansiedad (2 / 6 paso)

Paso 2: ¿Cuáles son los síntomas de ansiedad?

Los síntomas de ansiedad se pueden poner en dos categorías, física y mental. En los lados físicos de cosas, la ansiedad puede manifestarse en prácticamente cualquier parte del cuerpo, de rechinar los dientes a tus pies. Los síntomas físicos más comunes relacionados con la ansiedad son los que se puede esperar para ser conectado con el desorden de sudoración excesiva, mareos, dolores de cabeza, frecuente orinar, temblando, sintiendo su corazón libra, dolor muscular, respirar muy rápidamente y sensación de tensión. Los síntomas emocionales de ansiedad a menudo giran en torno a una sensación de muerte inminente, falta de confianza, un temor que podría hacer algo inadecuado o un miedo que puede enloquecer.

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