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si usted es un atleta que compite en un equipo o deporte individual, lo más probable es que se basan principalmente en la fuerza de las piernas para sobresalir en su deporte concreto. Baloncesto, fútbol, voleibol, fútbol, béisbol... lo más probable es haber jugado uno o más de estos deportes y encuentras en una situación donde un salto mayor podría haberles dado la oportunidad para anotar o evitar que anotó en el. Si quieres dedicarte a trabajar para la carrera de un atleta profesional o desea a precio un poco mejor en un juego de Pick-up, aumentando su fuerza de las piernas y tu salto vertical puede ser un proceso relativamente fácil.
Esto es lo que sucede cuando se trabaja en los ejercicios y saltos mencionan en este instructable (y si eres un fanático de genético)-->--> 66" salto