Cómo para sobrevivir High School (22 / 26 paso)

Paso 22: Conseguir un montón de sueño

Sí, esto es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si tienes las clases que dan un montón de tareas. Sin embargo, haciendo algo como sugerí en el ultimo paso (a partir de su tarea temprano) sin duda ayudará. Consiguiendo el 7-10 horas de sueño que necesidad de adolescentes no es tarea fácil si tienes todos avanzada clases y clubes/deportes, pero si son hasta 1 o 2:00 una noche haciendo la tarea, si es posible, vea si puede omitir su club al día siguiente de la reunión, go home, go run, venir, hacer la tarea y luego ir a la cama temprano. Actividad física aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, ayudando a pensar mejor cuando hacer su tarea. Hacer esa tarea de lectura o leer un libro para divertirse más tarde en la noche cuando las cosas están más tranquilas para relajarse antes de acostarse. Dormir le permite mejor atención en clase, sobre todo, aburrido y realmente ayuda a su figura y la tez. Dormir es una cosa muy buena.