Cómo para sobrevivir High School (21 / 26 paso)

Paso 21: Estar saludable!

Ser sano realmente le ayuda a pensar con más claridad, bajar de peso más fácil y sólo le hace sentir bien. No tienes que renunciar a esa hamburguesa con queso en la línea de almuerzo, pero incluyen frutas, vegetales y zumos de fruta o leche. Helado es maravilloso como un regalo especial para sobresalir de ese examen de geografía enorme, pero no como una cosa cotidiana. Vitamin Water no cuenta. El contenido de azúcar es astronómico. Si usted consigue el munchies después de la escuela, stash una bolsa Ziploc llena de nueces o chips saludables o un pedazo de fruta en la mochila que le la marea hasta la cena. Si no juegas un deporte que quema muchas calorías, al llegar a casa, descansar por 5 minutos., ir por una carrera o un paseo en bicicleta por el barrio, venido a casa y enfriar durante 10 minutos, luego iniciar su tarea. Está bien perder una carrera o paseo en bicicleta por una reunión de concierto o de club, pero solo no salen de su buen hábito!