Paso 3: Mantenerse en horario
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Por lo general, necesitará bombear cada tres horas o menos. Con un bebé más viejo, usted generalmente puede bombear con menos frecuencia. Tratar de atenerse a un horario regular. Ayuda a mantener la producción de leche, y si estás compartiendo una sala de bombea, hace la programación mucho más fácil. Asegúrese de comunicarse con la gerencia sobre las roturas necesita tomar, y cuando usted va tomando y lo que ellos saben que por el bien de su salud y de su bebé, es importante que hacerlo. Una de las mujeres con que trabajan divide dos descansos de quince minutos y un almuerzo de media hora en tres pausas de 20 minutos. Programar una alarma de teléfono móvil o usar algo como ReminderFox (libre addon de Firefox) Si tiendes a olvidar a la bomba.