Paso 9: Comer una galleta
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Serio. Muchas mujeres encuentran que ciertos alimentos (galactogogues) ayudan a producir más leche, y uno de los más fácil de encontrar es la avena. Entonces, hacer unas galletas de avena con lino y levadura de cerveza de en o con harina de avena para el desayuno. Tabletas y té de fenogreco también se utilizan para ayudar a la producción de leche. Mantenerse hidratado es muy importante, también. Si usted está interesado en el tema, hay mucha información que se tenía a través de una búsqueda en la web.