Paso 6: Paso 6
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Ya que el Banco no trabaja pecho y bíceps, sugiero que usted debe trabajar en su tríceps. Tríceps son lo contrario de bíceps, por lo que le mostrará algunas salsas que trabajan en otra cosa que el tríceps. Yo sugiero que hagas 3 series de 10-15. La inmersión perfecta se hace cuando vas todo el camino y en cuanto puede y prolongar la espalda todo el camino hasta. Inhale a medida que descienden y exhale como usted viene para arriba.